|
北大青鸟APTECH公司行政服务部的赵艳楠，是位20岁出头的漂亮女孩儿，身材也好，在不到两个月的时间，她已经到该公司指定的健身中心活动了十几次，是该公司健身活动出勤最多、受益最大的女员工之一。以下是她的感受：
公司安排健身活动前，由于工作忙、压力大，我又是每天公司、宿舍间两点一线，活动少，所以时常有昏昏沉沉、体力不支的感觉，下午尤为严重，也不知道是什么原因，还以为身体出了毛病。
公司组织健身活动后，我去参加了，挺下来第一次，以后还就坚持住了，越来越喜欢，尝到了甜头，身体状态大有好转。我晚上只要去锻炼，就做接近3个小时，出一身透汗，心里感到很轻松，也很兴奋，浑身都是劲儿。
锻炼后，往宿舍返，路上还要骑1小时的自行车，等回到家都22点了，读书、做事还蛮有活力。晚上睡眠时间虽然跟以前差不多，但是白天比以前精神多了，不容易疲惫了，干起工作来、觉得较有条理、效率也高。
我有两个体会，第一个是，健身活动太应该搞了，参加健身活动后身体大为受益，我感谢公司给我和大家创造的这次机会。
第二个是，做事情要能够坚持，才会收到应有的成果。我第一次学健身操时，由于动作生疏，呼吸和节奏不谐调，信心不足，有点想打退堂鼓了。但是在同事们的鼓励和帮助下，我第二天晚上又来了。结果，就从第二个晚上开始，我开始适应了，也有了信心，当晚我就感到精神和体力上都大有收获。接下来，我几乎不间断地去锻炼，收效越来越明显。我觉得，响应公司的号召没错，谁都需要健康，但是你如果不动手去取就不会得到，坚持锻炼就会成功。我很感谢团队给我获得健康的信心。 赵艳楠 |
